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【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感！行動蔬果飲101道：現打現喝，排毒-美肌-瘦身，一杯搞定！推薦

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這本書令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!

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商品訊息功能:

內容簡介:

★壓力大：【香蕉解壓咖啡】→香蕉＋濃縮咖啡＋豆漿
博客來★睡眠不足：【熱馬鈴薯安眠飲】→馬鈴薯＋牛奶＋鹽巴
★便袐：【火龍果纖維飲】→火龍果＋鳳梨＋優格
博客來網路書店★青春痘：【酸甜番茄果昔】→番茄＋紅甜椒＋檸檬
★淨化排毒：【蘋果排毒飲】→蘋果＋洋蔥＋檸檬＋優格
★生理期不適：【熱甜菜根牛奶】→甜菜根＋馬鈴薯＋牛奶
現打現喝，含豐富營養&纖維，更可治身體的小病痛，1杯就有感！

◆每天1杯蔬果飲，輕鬆滿足一天所需的營養
根據研究指出，每天攝取蔬菜 350g 、水果 200g ，能幫助排出體內的老廢物質，使身體更健康，實際上，想要每天攝取足量的蔬果，並沒有想像中容易。長期維生素與礦物質攝取不足，即稱為「隱性飢餓」。目前全球約有25億人處於隱性飢餓風險中；在台灣，高達99％的人皆為「隱性飢民」，卻渾然不知。因此，「天然蔬果昔」種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。

◆蔬果達人親授！101道最健康的天然蔬果昔，配方大公開
本書作者，同時也是東京人氣蔬果昔店「Little Juice Bar」的蔬菜品評師──萬年曉子，她活用蔬果的特性，調配出101道對身體最好的健康配方，她指出：「當身體出現小病痛時，不一定要急著就醫，只要連喝數天蔬果昔，你一定能感受到身體的好轉。」

◆日本讀者5顆星好評推薦，更多精彩內容包括：
★達人親授！快速「切蔬果」的方法
★7天「提升免疫力」的彩虹蔬果昔
博客來網路書局★7天「找回逆齡奇蹟」的美顏蔬果昔
★蔬果昔的「營養成分」大解析
★最好用！蔬果分量使用對照表

【適合飲用對象】

■三餐在外，蔬果量嚴重攝取不足
■討厭蔬菜的氣味，能不吃就不吃
■有嚴重的便袐困擾，排便很不順
■希望透過「吃天然蔬果」維持健康
■已購入果汁機許久，卻很少使用
■憂心食安問題，想動手做天然飲品
如果你符合上述的任一選項，請試試行動蔬果飲──「天然蔬果昔」吧！

【行動蔬果飲Ｑ&A】

Ｑ什麼是「行動蔬果飲」？與「市售蔬果汁」有何不同？
蔬果飲只加蔬果及少許水分，甚至不加，故可攝取到最多的營養，口感較濃稠，像奶昔一樣好喝。「市售蔬果汁」多以「濃縮果汁還原」，並添加人工調味劑，幾乎不含蔬果，熱量也偏高，喝多不但無法吸收營養。反而容易變胖。

Ｑ可以用「冷凍蔬果」製作嗎？
當然可以。某些產期短、耐久放的蔬果，可事先處理後，放入冷凍庫保存，要用時再取出，方便又快速。

Ｑ蔬果飲的「製作方法」會不會很麻煩？
一點都不會。只要洗、切、放，3步驟就OK，且任何果汁機都適用，美味又方便。

Ｑ蔬果飲只能喝冷的嗎？
當然不是。除了冷飲外，本書也收錄多道「熱熱喝」的美味熱飲，暖心又暖胃。

本書特色

．【分門別類】
依身體症狀、季節、食材類別等分類，讀者可依自身需求，製作最適合自己的蔬果昔飲用。

．【冷熱皆宜】
打破一般人對蔬果汁只能「冷飲」的迷思，本書獨家收錄多道溫熱蔬果昔，感冒、生理期時也能喝。

．【低卡路里】
每道蔬果飲皆標示出卡路里，且熱量極低，皆低於200卡，讓你輕鬆享用無負擔。


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  作者： 萬年曉子    新功能介紹
• 譯者：葉廷昭,謝承翰
• 出版社：采實文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/07/02
• 語言：繁體中文

【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感！行動蔬果飲101道：現打現喝，排毒-美肌-瘦身，一杯搞定！推薦

內容來自YAHOO新聞

AIT新聞官陳漢藝 台式手語也會通

（中央社記者唐佩君台北18日電）美國在台協會（AIT）高雄分處新上任文化新聞官陳漢藝 （John Slover）與台灣緣分很特別，曾在921大地震時參與救災，也曾在台中發生車禍數週不能說話，還因此學會台式手語。

土生土長於科羅拉多州丹佛市的陳漢藝15日就任AIT高雄分處文化新聞官，1999到2001年住在台灣，在台中度過大多數時間，另在上海音樂學院取得作曲理論博士學位。

他接受中央通訊社記者訪問時說，對台灣印象非常深刻，在台灣僅數個月就發生921大地震，看到台灣人民當時互相幫忙，提供災民協助，讓他非常感動，他也參與救災。

提到在台灣的生活，陳漢藝表示，非常喜歡，除人民熱情友善，覺得台灣水果很好吃，甚至連味道獨特的「臭豆腐」也能接受。

不過，他說，曾在台中被車撞到，下巴破了縫線，好幾週都不能好好講話，當時看到一本教手語的書，剛好不能講話就跟著學，後來又遇到聽障人士，真的學了很多，他的簡歷上很特別的一項就是會「台式手語」。

加入美國國務院後，他分別任職於美國駐杜拜領事館及美國駐吉隆坡大使館，這次看到台灣有職缺便主動申請，10多年後再度到台灣。

他說，台灣變得不一樣，都市更發達，高雄也有捷運了，他希望任內可與台灣人民分享經驗及美國故事，讓兩種文化有更多交流。1040918

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/ait新聞官陳漢藝-台式手語也會通-004749477.html

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