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腸內革命：乳酸菌

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好書腸內革命：乳酸菌

  • 出版社：元氣齋

    新功能介紹

  • 出版日期：2001/01/15
  • 語言：繁體中文


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市面上的乳製品一向以乳酸茵的多寡互相標榜，實際上，保持腸內清潔及菌叢平衡更加重要；若腸內欠佳，良藥也會過門不入。 若予簡單分類，腸內菌叢包括益菌、害菌與伺機菌，而以乳酸菌（雙叉桿菌，即比菲德氏菌）為益菌代表。 研究顯示，飲食和生活形態與腸內菌叢平衡關係重大，經常吃碳水化合物和富含纖維的食物，可企使腸內益菌存活較久； 壓力則會停止胃酸分泌，使害菌長驅直入。 此外，藥物、運動也是決同一個人年輕或老化的因素； 我們可以從腸內有無脹氣及大便的形、色、氣味來判斷健康狀態，進而找出養生秘訣。 本書特別介紹目薊最紅的益茵助生「寡糖」，以及「自傋防護罩」的宮入菌，及各種保健法，務請細讀。







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內容來自YAHOO新聞

撿玫瑰石被沖走 2男獲救

中國時報【阮迺閎╱花蓮報導】

蘇迪勒颱風剛過，花蓮沿岸仍有大浪，新城鄉1名65歲余姓漁民，10日乘膠筏出海捕魚，突被大浪打翻落海，救起送醫仍宣告不治；另有2名男子到立霧溪出海口撿玫瑰石，不慎被激流沖走受困沙洲，經空勤總隊直升機吊掛救援，幸運撿回一命。

受颱風外圍環流影響，花蓮崇德海域10日最大陣風7級，浪高達3公尺，新城鄉1名余姓男子在下午4時許冒險乘膠筏出海，到崇德海灣捕魚，不料被大浪打翻膠筏，余男遭巨浪吞噬，經海巡人員救起後已無生命跡象，送往國軍花蓮總醫院急救仍不治。

另秀林鄉有2名男子想趁颱風過後發點小財，10日清晨5時多相約到立霧溪出海口撿玫瑰石，卻不慎遭激流沖走，幸好2人有穿救生衣，趕緊游到溪中沙洲上等待救援。

海巡署八三大隊接獲通報，立刻派員前往搶救，發現溪水湍急，2男無法自行返回岸邊，緊急請求空勤總隊直升機支援，空勤直升機以吊掛方式將受困的2名男子吊回岸邊，2人意識清楚沒有受傷，向救護人員表示無需就醫後，隨即離開現場。

八三大隊大隊長吳孟哲表示，颱風期間帶來的豐沛雨量，導致溪水湍急，且外圍環流影響，岸際仍有長浪，呼籲民眾切勿靠近溪邊或海邊，以免發生意外。























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