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奇蹟能量 蔬果汁：你最需要的50道居家常備飲品好禮必備

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看完後能帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫

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這本書令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!

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總而言之，它的人氣蠻不錯， 評價很高，在網路上很夯，

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商品訊息功能:

內容簡介:

運動後迅速恢復體力 × 保持體內酵素平衡，
消除疲勞和精神壓力 × 增強免疫力和抵抗力，
維持腸道順暢 × 恢復窈窕健美體態，
一天一杯能量蔬果汁，
讓你喝出健康和活力！

補充身體需要的六大營養素
碳水化合物蛋白質維生素礦物質脂肪水
享受喝的營養補給品。

博客來網路書店水果和蔬菜中含有抑制人體老化和預防癌症的抗氧化營養素，因此能保護人體的健康。富含抗氧化成分的水果有：哈密瓜、葡萄乾、藍莓、黑莓、草莓、柳橙、紅葡萄、奇異果。富含抗氧化成分的蔬菜有：菠菜、紅蘿蔔、花椰菜、高麗菜等。

學會自製健康蔬果汁，一天喝一杯，就能讓身體隨時充滿元氣，保有豐沛能量，氣色紅潤，由內而外都能恢復光采活力。

本書特色

博客來網路書局喝的正能量
這50道活力蔬果汁，就是使你精力充沛的最佳後盾！

本書介紹了果汁和斯慕妮對健康的好處，以及各種蔬果的營養成分和分析表。讀者都能透過本書，提高體能，增強循環和代謝力，保持身體健康。

★★史上第一本！針對運動前、中、後特調的補給營養品

為了維持健康，喜歡運動的人愈來愈多。本書是第一本針對運動前中後調理體質的食譜書。為了達成運動的目的，提高運動效率，在運動的同時必須提供適當的營養，以補充身體消耗的能量，並提高代謝力。本書介紹的果汁和斯慕妮（Smoothie），不僅含有豐富的營養，還可以補充身體所需的能量，而且還能促進消化和吸收，進而促進新陳代謝。根據研究結果，果汁和斯慕妮除了恢復體力，還具有消除疲勞和預防衰老等神奇的功效。

★★準備最容易！選用家中常見蔬果，配方三種以內就可完成

食材都是家庭中常備的蔬果，配方不超過三種，三分鐘以內就能輕鬆完成，最適合忙碌又想快速補給能量的現代人。

★★功效最完整！喝對蔬果汁，健身、美容、養生all get！
博客來書店
書中精心挑選能抑制人體老化和預防癌症的抗養化蔬果，除了能保護身體健康，還具有抗老化、美膚養顏的功效。多喝營養均衡的現打蔬果汁，讓食材完美的搭配強化全身機能，排除不良毒素和廢棄物，體質徹底變得更強健、有活力。

博客來★★資料最齊全！挑選食材、材料應用、搭配祕方等，全部大公開

隨書附有製作果汁的注意事項，挑選新鮮食材的小撇步，徹底洗淨蔬果，又能保留營養成分的巧妙作法，分析食材的營養成分和功效等，除了讓你喝對蔬果汁，更學會看季節、分場合，傾聽身體的聲音，喝下對的營養素。

• 譯者：金哲
• 編者：李明川,權吳川
• 出版社：維他命文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/09/24
• 語言：繁體中文

奇蹟能量 蔬果汁：你最需要的50道居家常備飲品好禮必備

內容來自YAHOO新聞

AKB48單曲銷售量驚人 日本第一

（中央社記者楊明珠東京10日專電）音樂調查公司Oricon昨天宣布，日本女子偶像天團AKB48的單曲銷售累計達3615萬8000張，超越日本搖滾天團B'z ，創下日本藝人及藝人團體的新高紀錄。

8日出道10週年的AKB48單曲銷售量從2009年10月的「RIVER」到今年8月的單曲「萬聖節之夜」（Halloween Night），連續28作品獲得Oricon公信榜週間榜首。

2013年推出的「再見自由式」賣195萬6000張為首，2012年5月推出的「仲夏的Sounds good！」賣182萬200張、2015年5月推出「拉布拉多獵犬」賣178萬7000張等，總計有23作品銷售額逾100萬張。以破100萬張銷售量的單曲而言，大幅領先排行第2名B'z的15作品。

昨天，AKB48的總製作人秋元康作詞的單曲總銷售量突破1億張，創空前紀錄。2013年2月28日，由秋元作詞的作品銷售數量逾6859萬1000張，超越了阿久悠的6831萬9000張的紀錄，成為日本銷量第1的作詞家。1041210

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/akb48單曲銷售量驚人-日本第-011502788.html

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